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急に片方の耳が聞こえなくなったらすぐ病院へ。突発性難聴の原因と症状と治療法
突然片方の耳が聞こえにくくなった場合は「突発性難聴」の疑いがあります。 突発性難聴は、老若男女誰でも発症する可 […]
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耳がつまる感じが取れないのは耳管開放症？それとも耳管狭窄症？原因と症状と治療法
耳の耳管開放症もしくは耳管狭窄症の症状があると、常に耳が詰まるような症状が抜けず強いストレスを感じていることが […]
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耳鳴りが治らない時に試してほしい4つのこと
急に耳鳴りがしてなかなか治らないと不安になりますよね。 短時間で治ればいいのですが、「もしかしてずっとこのまま […]
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便秘解消のための2ステップ！腸内環境を整えてから食物繊維を多く含む食品を食べよう
便秘を解消するためには、2ステップで考えます。 ステップ1は腸内環境を整えることです。 腸内環境を整えるには、 […]
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便秘の原因がストレス？過敏性腸症候群になる前に知っておいて欲しいこと
便秘になってしまう原因は様々ありますが、ストレスが便秘の原因になることもあります。 そしてストレスが原因の便秘 […]
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便秘が太る原因になっていた？ダイエットする前に便秘を解消した方がいい5つの理由
30〜40代の女性の約1割が便秘に悩んでいるといわれています。 便秘が続くと、お腹が張るしぽっこりしてくるので […]
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飲むタイミング次第？炭酸水のダイエット効果と2つの落とし穴
炭酸水を飲むだけでダイエットができる？本当にそんなに簡単にダイエットができるのでしょうか？ 飲むタイミングによ […]
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食べてツライ便秘をスッキリ！便秘解消に効く食べ物14選
食べ物を変えることで便秘が解消できたら、ストレスも減るし健康的にもなれて喜ばしいことですよね。 「年々便秘がひ […]
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美容・健康にもオススメ！タンパク質を摂る5つのメリットとタンパク質を多く含む食品ランキング20
タンパク質を意識して摂取していますか？ 意識していないとどうしても炭水化物中心の食生活になりがちです。 タンパ […]